Пилатес
Пилатес — один из современных и популярных направлений в спорте, который существует уже более 100 лет! Направление построено на системе упражнений его основателя Джозефа Пилатеса. Идея — развить свое тело и улучшить здоровье без больших физических нагрузок. При этом можно восстановить самочувствие и мышцы после других, более активных тренировок или травм.
Кому нужен пилатес в Запорожье?
- Желающим похудеть
- Тем, кто чаще всего работает сидя или ведет малоподвижный образ жизни
- Тем, кто испытывает периодически боль в спине
- Кому необходимо восстановление после травм
- Желающим поддерживать форму во время беременности или улучшить ее после родов
- Тех, кто желает улучшить гибкость и укрепить мышцы
Обязательно ли тренироваться с тренером? Или все же лучше пересмотреть упражнения в Интернете?
Для получения наилучшего результата — да. Наш тренер по пилатесу Виктория проконтролирует каждое движение, каждое исполнение и доведет его до идеала. Все ради того, чтобы тренировки были эффективными и полезными настолько, насколько должны быть.
Пилатес Запорожье в Спортивном клубе «Хорт»
Пилатес в «Хорт» проходит в отдельном помещении, с необходимым инвентарем и возможностью видеть себя в зеркале для лучшего понимания процесса. Тренировки по пилатесу в Запорожье проводит Виктория Васильчук, тренер с большим опытом и постоянным повышением квалификации на различных тренингов и мастер-классах.