Йога
Йога — спортивний та духовний напрямок, який із кожним роком стає все більш популярним. Спортивний Комплекс “Хорт” пропонує заняття з йоги із висококваліфікованим, досвідченим тренером під приємну музику та у новому, комфортному залі.
Йога не просто допомагає розім’яти своє тіло та покращити його форму, вона має дуже сильний психологічний вплив для людини: це чудовий спосіб відволіктися від буденних проблем та позбутися негативних думок.
Хтось цікавиться цим спортивним напрямком через фільми та серіали, книги, філософію чи сучасних лідерів думок. Хтось не розуміє на самому початку ідею, але не зупиняється і пробує себе у йозі. Вибір кожного, але спробувати — точно варто. Чому?
- Розслаблення
- Тонус у м’язах
- Покращення розтяжки
- Майстерне володіння своїм тілом
- Перезавантаження
- Управління диханням
Чи обов’язково тренуватися із тренером?
Можна тренуватися і без допомоги, користуючись відеоуроками. Але йога з тренером виховує правильне виконання асан, вмотивує, скорегує та налаштує на постійне відвідування занять.
Йога у Спортивному клубі “Хорт”
Йога у “Хорт” – це комфортні заняття після робочого дня у будні та зранку суботи із досвідченим та кваліфікованим тренером Вікторією Шовіною. Приємна музика, комфортний зал, можливість прийняти душ опісля — все це створює кращі умови для розслаблення та пошуку гармонії