Спрощений фітнес
Спрощений фітнес — альтернатива звичайному фітнесу для людей, які мають певні обмеження через стан здоров’я. Основна відмінність — відсутність кардіонавантажень, що несе за собою різницю у виконанні схожих вправ.
Спрощеним фітнесом варто займатися людям, які мають наступні проблеми зі здоров’ям:
- Грижі
- Протрузії
- Серцево-судинні захворювання
- Проблеми з колінами
- Проблеми з попереком
- Підвищений або понижений артеріальний тиск
Спрощений фітнес у спортивному комплексі “Хорт” проходить також у великому залі, площею 80 квадратних метрів з професійним освітленням та опаленням. Заняття проводить тренер всіх фітнес напрямків Оксана Каражбей зі стажем роботи в 15 років та вищою освітою за фахом “Тренер-викладач”.
Переваги тренувань зі спрощеного фітнесу у СК «Хорт»:
- Зали із великою площею
- Укомплектованість необхідним обладнанням
- Професійний тренер
- Зручний графік групових та індивідуальних занять
- Доступна ціна
- Комфортабельні роздягальні